女神君臨!まどかの美人の作り方

アラサー独身OLが体験したダイエットや、美容のお話、雑記ブログを配信中❗️読者募集中です✨

2022-11-23から1日間の記事一覧

運動は走る事だけでは無い!歩く事から始めよう

こんにちはまどかです 前回はストレッチの重要性をお話しさせて頂きました まだご覧になられて無い方は、お時間ある時にでもご覧くださいね 本日は、『運動について考える』です まずはこちらから、お話しさせて頂きたいと思います❗️ 皆さんは、運動と聞くと…

5分から始めよう❗️ストレッチの薦め

こんにちはまどかです 今日は、『ダイエット始め』のお話しです✨ ダイエットをする前のお話しも、ブログに書いておりますので、 お時間ございましたら、ご覧くださいね 気持ちもばっちり、ウェアも用意したよ❗️ って方は今日からいよいよ運動です✨ まずは、…