2022-11-23から1日間の記事一覧
こんにちはまどかです 前回はストレッチの重要性をお話しさせて頂きました まだご覧になられて無い方は、お時間ある時にでもご覧くださいね 本日は、『運動について考える』です まずはこちらから、お話しさせて頂きたいと思います❗️ 皆さんは、運動と聞くと…
こんにちはまどかです 今日は、『ダイエット始め』のお話しです✨ ダイエットをする前のお話しも、ブログに書いておりますので、 お時間ございましたら、ご覧くださいね 気持ちもばっちり、ウェアも用意したよ❗️ って方は今日からいよいよ運動です✨ まずは、…