こんにちは😊元９０kgあったまどかです🎀
今日は、「ダイエット初心者あるある」についてお話しして行きたいと思います✨
最後までお付き合いくださいね💕
私が何度か体験したあるあるや、ダイエット仲間と盛り上がったあるあるをご紹介して行きたいと思います♪
少しでも、笑っていただけたら嬉しいです✨
ジムにに入会しただけなのに、満足してしまう
よし、ダイエットしよう！となって、ジムに入会するなんて、素晴らしい♪
でも、やる気があって、続いたのは1日だけ。
入会することが一番の目的になってしまい、それだけで目的達成。
気がついたら、最初の1回しか行かず、即退会なんてことも。
これは、経験ある方多いのでしょうか。
私ももちろん経験あります。しかも、靴も新調したのに１回しか行かなかったです😓
手帳に目標は書けるけど、書いただけ
自分の手帳に、ダイエットの目標を書いてそれだけで満足しちゃう。
本当に書いただけで、全く何も変わらない。
これも、経験あるのでは❓
威勢よく、気合も入れ、よし❗️痩せるぞ‼️の決意が秒で崩れ去るのは、ある種の通過儀礼のようなものかもしれません。
思っていることは、確かなんですけどね💦
学生の頃よくやっていました。😓
1日運動しただけで、もうご褒美。
ジムに入会したり、自分で走ったり、運動を１日やっただけなのに、その気になり過ぎて、帰りにご褒美という名のカロリーを摂取。
下手すれば、運動した以上に食べている.....❓
これでは、運動しない方が痩せるのでは⁉️とさえ、思ってしまいます。
そもそも、このご褒美制度が間違っていますよね😰
早すぎなんですよ。ご褒美までが。
ご褒美と称するのであれば、間違いなく痩せた後のはずです。
痩せようとする前から、自分に甘いとダイエットがより過酷になります😭
細くて履けないスカートを履いてみる
わかっているんですよ❓
自分が太っているからダイエットをしていることは、理解はしているんです。
ただ、なぜだか1回、痩せてもないのに、細くて履けない服やスカートなどをきてみるのです😓
まぁ、入った試しがないのですけど💦
同じようなことで、ダイエット中に見つけた服。あと少し痩せたら入りそう。
買ってしまえ！これも先行投資だ！で、買うのですが痩せられた試しがなかったので、ほとんどがゴミになってしまい、勿体無いことをしてしまいました😰
ダイエット中に、周りの人にダイエットしていると勘づかれたくない
これも、多いのではなでしょうか。
ダイエットをしているのに、声高らかと宣言するのは、勇気が出なくて出来ないです😭
言ってしまえば、楽になることも、応援してくれることもわかっていますが、それでも出来ない宣言です（ ; ; ）
なんでですかね。ダイエットが恥ずかしいと思うのは....
きっと、痩せたいと思われることが、何となく後ろめたさがあるのですかね。
私も、最初の頃は全く言えませんでした。
恥ずかしいというのも、先行していたとは思いますが、「痩せたい」と思っているんだと、相手に思われるのが、苦痛で宣言することが、出来ませんでした。
私がいつ、どう思うかなんて、誰にも関係ないはずなんですけどね。
思ったより痩せない
テレビやインスタでダイエットの情報を見ると、みんな２、３ヶ月で結果を出している。
なのに、私は全く痩せない😣
ダイエットって、思うほど痩せないですよね。
一生懸命やっているのに、それでも痩せないから嫌になって放棄してしまうことも。
これは、間違ったダイエットや知識が原因です。
結果を残すには、しっかりとした正しい知識を身につけましょう。
そうすることにより、効率も上がりしっかりと身になるダイエットをする事が、出来る様になります！
また、太ることは直ぐにでも可能ですが、痩せるのはとっても難しいです。
なので、根気も大切になってきます。
思ったよりも痩せない！という方に、朗報です🌟
良かったら、私のブログをぜひご活用ください❗️
私のブログでは、私が実際に体験・経験してきたことを元に、執筆しています♪
ダイエッターさんに気をつけてもらいたいこと、効果があったダイエット、ダイエットで大切な事なども、書いてます✏️
是非、参考にしていただければ幸いです♪
また、間違った危険なダイエットをしている方、たくさんいます。
それでは、いつか体だけではなく、心まで壊してしまうでしょう。
健康になるためのダイエットなのに、心と体が壊れてしまったら、元も子もありません。
初心者だからこそ、驕らず、正しい知識を身につけるようにしましょう❗️
ダイエットは、そもそも継続させることに意味がります💡
無理して続けることは、無意味です。
なので、頑張ることはいいけど、無理はしないと約束してくださいね💕
なりたい自分になる為には、がむしゃらにやってもだめです😓
無理はせずにしっかりと、分析しましょう。
分析をする事で、一息入れ、冷静に物事を捉える事で、見えて来るものもたくさんあります。
がむしゃらに頑張ることも、個人的には嫌いではありませんが、時には冷静な判断力の方が大切なこともありますよ💕
ダイエットは、がむしゃらにやればいいわけではないことを、覚えておいてくださいね💡
さて、いかがでしたか❓
皆さんはいくつ当てはまりましたか❓１個もないよって方は、優秀です😉
全部当てはまった人は、過去の私と同じです💕笑
笑っていただけたら、嬉しいです。
本日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございました💓
継続は力なり❗️
美人は作れます🎀
私と一緒に、頑張りませんか❓
良かったら、コメントや読者になっていただけたら、嬉しいです💡