こんにちは😃元90kgあったまどかです🎀 今日は、「気持ちの切り替え方」についてお話ししていきたいと思います✨ 最後までお付き合いくださいね❤️ 皆さんは気持ちが切り替えられない事

こんにちは元９０kgあったまどかです 今日は、「お正月太り」についてお話ししたいと思います 最後までお付き合いきださいね✨ さて、皆さんはお正月はいかがですか❓ ４日からお仕事の方も、多いのではないでしょうか 私は５日までお休みで、６日から通常稼働…

こんにちは元９０kgあったまどかです 今日は、「ダイエット初心者あるある」についてお話しして行きたいと思います✨ 最後までお付き合いくださいね 私が何度か体験したあるあるや、ダイエット仲間と盛り上がったあるあるをご紹介して行きたいと思います♪ 少…

こんにちは元９０kgあったまどかです 新年も2日目ですが、皆さんはいかがお過ごしですか❓ 私は元旦から、ホテルステイを満喫してきました レビューも書くので、良かったら見ていただけたら嬉しいです✨ さて、本日は「新年の目標を持とう！」についてお話しし…

新年明けまして、おめでとうございます✨ 元９０kgあったまどかです 年が明けてしまいました✨ 皆さんは、どうお過ごしですか❓ 私は、今日はチートDAYです✨ 何もせず、ホテルステイでだらだらとしてます いつも頑張っているので、今日はお休みです✨ なので、皆…