急な肌荒れに困らないために‼️日頃から、対策しよう。

こんにちは😊元９０kgあった女神まどかです🎀

今日は、２３日。

もう、クリスマスはすぐそこですね😄

今日からの為に、ダイエットを頑張っている方も多いのでは無いでしょうか😊

本当に、お疲れ様です🎀

どんな目的で、今日まで頑張って来られたのでしょうか❓

好きな彼や彼女を振り向かせるため❓

プロポーズをしてもらうため❓

きっと色々な理由があるのでしょうね✨

少しでも、皆様のお力になれたら嬉しいのですが...😌

さて、本日は「クリスマス直前❗️急な肌トラブル、簡単ケアで乗り越えよう」です😊

最後までお付き合い頂けたら、嬉しいです😄

急な肌トラブルって困りますよね（ ;  ; ）

私も、絶対できて欲しくない日に肌荒れを引き起こして、泣いたこともあります。

日常生活を送っていると、どうしても肌のトラブルは付きものです。

そんな時、焦らないで対処できたら良いですよね💡

是非、役立てて頂ければと思います！

花粉やアレルギー

急に起きる肌荒れの代表の一つが、アレルギー反応を皮膚が起こしてしまうことです。

アレルギーは、体の免疫機能が過剰に反応し、悪いものを（アレルギーの原因の物質）を排出しようとして、起きる反応のことをいいます。

食べ物を食べた時に、蕁麻疹が出たり、アナフィラキシーショックを起こしてしまったりするのも、この反応からです。

普段大丈夫でも、免疫が低下していたり、疲れが溜まっていたりでも、アレルギー反応が起こる事もあります。

アレルギーによって、肌の炎症が起きてしまったりするので、普段から気をつけたいですね。

ストレスや、疲労を溜め込みすぎないようにしましょう😊

花粉は酷いと、薬が一番楽になります。早めの耳鼻咽喉科の受診をお勧めします❗️

アレルギーの相談も乗ってくれるので、利用するのも良いですね。

乾燥

マイナートラブルの原因で一番多いのでは❓と思うのが、乾燥です。

乾燥は、本当に肌に良くないです🤗

肌の水分の量が低下すると、肌のバリア機能が損なわれてしまいます。

このバリアの役目というのが、紫外線や異物からの刺激など、外部からの攻撃を防ぐ事です。かゆみや、カサカサした感じはこれらが、主な要因です。

冬だけが、乾燥しがちだと思われがちですが、大量の汗をかく夏も乾燥の注意が必要です。

特に、冷房が肌の潤いを奪っているなんて事もあります💦

真夏でも、充分な乾燥対策をする様にしましょう⚠️

洗顔後は必ず、化粧水⇨美容液⇨乳液⇨保湿クリームをして、保護しましょう😄

余談ですが、大スターのマリリン・モンローも、乾燥対策はしっかりとおこなって居たそうです😊特に、顔も体もワセリンを使って保湿するのがお好きだったとか😄

夜寝る前に何を着るかという有名な記者の質問がありますが、No.５と共に有名なのがワセリンなのです🤗

日本でも、安価で手に入れる事も出来ますし、幅広い年代、使用方法があります✨

私もかなりお勧めしてます🌟

ドラックストアなどで、簡単に購入出来ますよ😄

生活習慣による乱れから

生活習慣の乱れは、体だけではなく。お肌のトラブルにも直結します。

これは、生活習慣の乱れが、肌の免疫機能を低下させてしまうためです。

食べすぎたり、飲み過ぎによる肌トラブルは、誰しもが経験のあることではないでしょうか。

斯くいう私も、１２月の忘年会シーズンは、肌荒れとの戦いでもありました💦

このコロナ禍で、飲み会が減ったのは不幸中の幸いとでも言いましょうか、少し落ち着いているので、それは良かったです💦

暴飲暴食は、出来るだけ控えましょう。これを気を付けるだけでも、肌荒れは大きく改善できると思います。

急な肌荒れ⁉️どうしよう❓

まず大切なのは、大事な予定がある時は、脂っこい食事や、糖分の多いものは避けましょう❗️

糖分・油分は、ニキビなどの原因です。

規則正しい生活と、栄養のバランスの取れた食事で改善出来ます。

私は、スキンケアを見直すより、この場合は食生活を見直方が効果が大きいと考えています。

なので、普段の生活から気にするようにしてみて下さいね♪

スキンケアは自分に合っていますか❓

ちゃんと、自分に合った製品を使えているでしょうか❓

本来なら、しっかり保湿してあげなきゃいけないのに、さっぱりタイプを使っていたり、肌の油分が多いのに、かなり保湿力のある製品を使っていたり、そんなことはないでしょうか❓

今、自分が何を使っているのかをしっかり把握しましょう🤗

あと、たまに親子で同じ化粧品使ってますという方💡

これも、ご自身に合っていたら問題ないですが、合ってなかったら付けている意味がないので、ご自身がどんな肌の状態なのかを、しっかりと見極める様にしましょう😀

親子でも、肌には個人差があり、全く同じ事はほとんどないと思います。（親子だからこそ、体質が似ているという方もいらっしゃいますが）

睡眠はしっかりとっていますか❓

睡眠はしっかりととっていますか❓お肌にとっても、休養は大切です。

睡眠をしっかりとることで、肌のターンオーバーも正常に働き、健やかな肌の成長を助けます。

徹夜したり、オールで遊んだりすると、肌がくすんだり、ボロボロになる事もありませんか❓

しっかりと休めていないから、お肌の不調に出てしまうんですよね💦

睡眠時間はしっかりと確保し、出来るだけ規則正しい生活を心がけましょう❗️

お肌の急な不調な時、どうしてもどうにかしたい‼️

ということもあるじゃないですか。

私はそんな時は、メイクで隠してしまいます💦それが一番手っ取り早いからです。

でも、それは出来るだけやりたくない方法です。

どうしても、隠す行為は肌への負担が大きいからです。これが更なる肌荒れを呼ぶので、ニキビができてしまったり、肌が荒れてしまった時は、薬を塗っておとなしくするのが一番の対処法なのです。

なので、普段から慌てることがないように、肌に良い環境で生活をする様に心がけましょう😄

毎日肌が綺麗だと、心もあがります🤗

本日のおさらい

• 乾燥させないように、保湿はしっかりとする。
• スキンケアが合っているのか見直す。
• バランスの良い食生活を心がける。
• 暴飲暴食は控える。
• 疲労を溜め込みすぎない。
• 睡眠をしっかりと取る。
• 規則正しい生活を心がける。

以上です❗️

大切な日の為に慌てない様に、日頃から気を付けましょう❗️

もしもの時は、肌荒れが一番気になるところへはるパッチの上からお化粧できるような便利な製品もあります。

でも、やっぱりそういう製品は、目立ってしまう事も.....そうならない為にも、しっかりと肌荒れ対策をしていきましょう😊

継続は力なり❗️美人は作れます🎀

私と一緒に頑張りませんか❓

本日も最後までお付き合いくださり、ありがとうございました🕊

良かったら、コメントや読者になって頂けたら、嬉しいです😄